[El centro de bioética UPAEP generó mesas de diálogo sobre el manejo emocional.]

Una de las preocupaciones de esta Institución es brindar herramientas para incrementar el estado de salud mental de toda la comunidad UPAEP, por lo que el Centro de Bioética en colaboración con el proyecto “Amo La Vida” decidió celebrar el día de la felicidad a través de mesas de diálogo sobre el control de crisis y el manejo emocional.

El primer diálogo fue impartido por Mariana León Ablanedo, estudiante de psicología de la universidad, quien expuso el concepto de crisis y las distintas maneras en las que reaccionan las personas. La dinámica con la que trabajó consistió en preguntarle a los presentes sobre sus reacciones emocionales y físicas ante situaciones de estrés, así como su manera de expresarlo a los demás.

Asimismo, explicó que el proceso de los primeros auxilios psicológicos consiste en cinco pasos que le permiten al orientador buscar una solución al estado de crisis de las personas. Argumentó que las consecuencias de no superar una crisis pueden variar de acuerdo a cada persona, pero que generalmente termina en un estado post traumático, ante lo cual la conferencista presentó algunos consejos para tratar la situación sin llegar a perjudicar el estado emocional de la persona.

En su conferencia sobre el manejo emocional, la Mtra. Yadira Vargas Granillo explicó que las creencias que se tienen sobre las emociones se pueden generar desde el ámbito familiar. De igual manera explicó que las emociones no pueden ni deben reprimirse, ya que fisiológicamente causan problemas de colitis, gastritis, ansiedad, ataques de pánico etc.

De la misma manera comentó que actualmente la felicidad está sobrevalorada, ya que se tiene la idea de que se debe estar feliz todo el tiempo. Explicó que las emociones como el miedo o el enojo al igual que otras, son naturales y para la supervivencia, por lo que no deben ser negadas ni evitadas.

Por su parte, el Lic. Jorge Armando Osorio, graduado de la Facultad de Enfermería de la BUAP y director de “Contagia la Alegría” sede en el estado de Puebla, habló sobre el círculo de las emociones que aprendemos a diferenciar con el paso del tiempo, así como de la inteligencia emocional. En cuanto a las consideraciones para alcanzar la felicidad aconsejó rodearse de personas que sumen cosas positivas, así como buscar propósitos y sueños.

Por parte del Lic. Eduardo Escalante, Cirujano Dentista de la Universidad Autónoma de Veracruz, explicó que un sueño es la idea que tenemos planteada desde tiempo atrás, mientras que un propósito es a corto plazo. Para ejemplificar esto habló sobre la historia del videojuego de Mario Bros, que comenzó como un sueño y terminó como un éxito mundial, pues trata sobre los obstáculos que se nos presentan día con día y que depende de nosotros rescatarnos y salvarnos.