Yolanda Latre compartió herramientas para comprender experiencias dolorosas y fortalecer el bienestar emocional durante el Global Summer UPAEP 2026.
Como parte de las actividades del Global Summer UPAEP 2026, la Dra. Yolanda Latre Campos, de la Universidad de Navarra, España, impartió el taller “Heridas Emocionales”, un espacio de reflexión enfocado en comprender cómo las experiencias difíciles pueden influir en la vida de las personas y en identificar herramientas para afrontar estos procesos desde una perspectiva de crecimiento personal.
Durante la sesión, la ponente compartió estrategias para reconocer el origen de algunas heridas emocionales y reflexionar sobre la manera en que estas impactan en la relación con uno mismo y con los demás. Entre los temas abordados destacaron la dependencia emocional, la comparación constante con otras personas y la importancia de construir una autoestima saludable.
Transformar las experiencias difíciles en aprendizaje
Uno de los momentos más representativos del taller fue la explicación de una metáfora inspirada en una tradición oriental, en la que un jarrón roto es reparado de manera que sus grietas se convierten en parte de su valor y belleza.
A través de este ejemplo, Latre Campos invitó a los asistentes a reflexionar sobre la posibilidad de resignificar las experiencias dolorosas y convertirlas en oportunidades de aprendizaje, fortalecimiento personal y desarrollo emocional.
Asimismo, la especialista destacó la importancia de reconocer aquello que genera malestar, aceptar la realidad como un primer paso para avanzar y encontrar formas saludables de expresar y gestionar las emociones. También resaltó el valor de reconocer los propios logros, cultivar la gratitud y construir una historia personal basada en los aprendizajes obtenidos a lo largo de la vida.
Un espacio para la introspección y el bienestar emocional
A lo largo de la actividad, los participantes realizaron ejercicios de reflexión sobre los procesos emocionales y los elementos necesarios para fortalecer su bienestar personal, reconociendo que cada proceso requiere tiempo, conciencia y compromiso.
El taller concluyó con una invitación a mirar las experiencias difíciles desde una nueva perspectiva, entendiendo que las heridas emocionales forman parte de la vida y que, al ser abordadas de manera consciente, pueden convertirse en oportunidades para desarrollar mayor fortaleza, autoconocimiento y bienestar.
A través de este tipo de encuentros, el Global Summer UPAEP 2026 fortalece el intercambio académico y humano entre especialistas internacionales y la comunidad universitaria, generando espacios de aprendizaje que abordan distintas dimensiones de la formación integral.
