En múltiples publicaciones durante muchos años se insiste en todas las causas que pueden originar tener un corazón sano, para una buena calidad de vida, y el consumo de muchas sustancias, la vida sedentaria, la dieta indiscriminada y el estrés junto con las enfermedades cronicodegenerativas, que afectan de forma importante al corazón provocando a su vez una mala calidad de vida o la muerte.
A nivel mundial, la causa número 1 de muerte, son los problemas cardiovasculares, pero desafortunadamente muy poco o nada, hacemos caso de esas estadísticas.
En 1er lugar tenemos el consumo de medicamentos muchas veces recetados o consumidos en forma indiscriminada por las personas, que como reacciones secundarias provocan daño cardiaco.
Entre ellas podemos encontrar: AINES (Analgésicos antiinflamatorios no esteroideos) como el Ibuprofeno, Ketoprofeno, Naproxeno, Celecoxib, Diclofenaco, Indometacina y Sulindaco. Se ha comprobado que los anteriores pueden causar Hipertensión arterial, Infarto agudo al Miocardio y Derrames cerebrales.
MEDICAMENTOS CONTRA EL CÁNCER:
La Adriamicina puede ocasionar Miocarditis (crecimiento anormal y falla en el corazón). ANTIPSICÓTICOS: Medicamentos como Cloropromacina, Haloperidol, Risperidona, Olanzapina pueden generar Miocarditis y Arritmias cardiacas.
MEDICAMENTOS PARA DIABETES:
La Pioglitazona principalmente puede causar Insuficiencia cardiaca.
MEDICAMENTOS QUE SUPRIMEN EL APETITO:
Se encuentran principalmente las anfetaminas o sus derivados tales como Fenfluramina, que pueden producir Hipertensión arterial, Arritmias cardiacas y valvulopatías cardiacas.
ESTEROIDES ANABÓLICOS:
Son utilizados por levantadores de pesas y fisicoculturistas. Tenemos a la Bolasterona, Dilastril, Nandrolona, y Metiltestosterona las cuales pueden ocasionar Hipertensión arterial, Cardiomegalias e Infarto agudo al miocardio.
ANTIBIÓTICOS:
Principalmente Azitromicina y Fluoroquinolonas que producen Arritmias cardiacas.
Al consumo de medicamentos se agregan situaciones como el estrés, las drogas, las enfermedades cronicodegenerativas, la vida sedentaria, el sobrepeso y la falta de ejercicio como causa de daño cardiaco a mediano y largo plazo.
Lo importante es saber los que nos hace daño, para realizar todo lo contrario.
Realizar ejercicio durante 30 minutos (por lo menos) durante 6 días a la semana, origina un fortalecimiento al corazón y a la calidad de vida. Mejora la perfusión al cerebro y evita la insuficiencia cardiaca y el envejecimiento prematuro.
La conocida dieta mediterránea, se considera como la más sana e incluye la ingesta de todo tipo de vegetales, aceite de oliva y carnes blancas o pescado, de preferencia. Esto conlleva a evitar el sobrepeso y el daño al corazón.
El manejo del estrés es muy importante, ya que con esto evitamos muchas de las enfermedades que nos aquejan y que producen daño cardiaco (el 70% de las enfermedades son Psicosomáticas).Dr. Eduardo López Villalobos UMQ.
Recaditos
Alma: Un saludo a todos los estudiantes que tienen clase a las 7:00 am todos los lunes.
Rogelio: Espero que todos tengan un bonito día, especialmente a las personas que colaboran en Medicina Deportiva.
Sofí: Saludos a Christina Ponce de la carrera de Arquitectura generación otoño 2017.
Gaby: Felicidades a todos los chicos que próximamente recibirán el premio académico cruz forjada.
Mony: Feliz de iniciar un nuevo día lleno de salud, pero que todos tengan un excelente día.
Cesar: Éxito a todos en esta semana de evaluaciones y que la suerte los acompañe.
Michelle: Buenas vibras a los alumnos que toman investigación con el profesor Robles.
Nata: Saludos a los jóvenes que realizan servicio de beca en la biblioteca.
Tony: Espero que todos estén teniendo un excelente día.
Laila: Mucha suerte a todos los jóvenes de medicina que próximamente elegirán plaza para internado de prestado.
Pao: Saludos a Saori Campos de la carrera de Arquitectura generación otoño 2018, espero que le esté yendo súper bien.
Magui: Espero que todos los alumnos que hicieron examen de herramientas el viernes pasado tengan resultados favorables.
Cecy: Un abrazó a Diana Pérez de la carrera de Contaduría generación otoño 2019.
Andy: Me siento feliz porque ya estoy a mitad de la carrera Filosofía, nunca pensé que el tiempo transcurriera tan rápido.
Por: Paco Rubín
El zapatero le vendió a Fabiana unos zapatos defectuosos.
Unos zapatos bellos, elegantes, cómodos, sí.
Pero defectuosos.
Cada vez que los utilizaba, Fabiana tropezaba.
No podía llegar de inicio a fin de la escalera, ni podía caminar por las banquetas, ni tomar ese camino que siempre lleva a Roma, porque en cada paso dado, los zapatos le hacían tropezar por los senderos.
Fabiana entonces optó por caminar descalza.
Pero sus pies estaban contagiados del tropiezo y sus pasos eran siempre un tartamudeo andante.
Comprendió que tenía en sus espalda un par de alas que le hicieron llegar desde entonces, al sitio que deseaba.
Por: Paco rubín
Respiró Martina el olor de una flor y los pulmones se le hicieron mariposa.A Martina el corazón le saltaba, pero no era el corazón sino los pulmones hechos mariposa.El cuerpo le aleteaba por dentro, por todo adentro.Todo el pueblo miraba entonces a Martina y hacía fila para verla de cerquita porque Martina tenía atrapada una mariposa bajo la piel y los huesos.Martina era Martina, pero era una jaula. Su cuerpo era una jaula. Sus costillas los barrotes de esa jaula donde había una mariposa en cautiverio. El pueblo la miraba.Y Martina no pudo más y abrió la boca grande grande como si su boca fuera una cueva, y de a poquito salió la mariposa por su boca y se fue volando pintando el aire de colores.Y el pueblo no tenía ya espectáculo y se retiró de a poco, hasta que se quedó sola Martina. Sola. Deseando ser una oruga.
Publicación a cargo de la Lic. Yolanda Jaimes Vidal, Coordinadora de Comunicación InternaGrecia Juárez Ojeda, DirectoraCristhian Adal García Hernández, Subdirector, Jefe de InformaciónJesús Del Pozo Sotomayor, Jefe de FotografíaEric Contreras Santos, Jefe de Fotografía DeportivaArlette Sánchez Santos, Editora
ReporterosDafne Ixchel Agüero Medina, Jefa de Sección/CulturaGibsy Sagrario Gonzalez Garcia, Reportera de Proyectos de Impacto Social
OpiniónGrecia Juárez Ojeda, ColaboradoraCarolina Méndez, ColaboradorItzel Reyes Camargo, ColaboradoraRoberto Carlos Pérez Hernández, ColaboradorCristhian Adal García Hernández, ColaboradorJesús Del Pozo Sotomayor, ColaboradorRocio García González, ColaboradoraDiego Efrén Torres Fernández, Colaborador
Diseño y Edición GráficaMa. Fernanda Bretón Vega, CoordinadoraMayra Renne Beltrán Garay, Jefa de DiseñoAmanda Jimenez Cardenas, Jefa de DiseñoMaria Teresa de Jesus Guendulain, Jefa de DiseñoAzalea Hernandez Morales, DiseñadorAzalea Hernandez Morales, Maria Jose Guitierrez Arcega, Miguel Lopez Rosete, Aldo Arturo Gonzalez Ávalos, Rose Mary Susana Figaredo Ilustradores
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